Ne pas reporter le travail à demain

Le stress augmente l'anxiété et conduit à une tendance à la procrastination

“Lorsque l’on est stressé, on a tendance à repouser les décisions. Or il vaut mieux gérer les problèmes quand ils se présentent en une seule fois. Cela donne le sentiment de pouvoir cocher une case” Patrick Amar

Fixez-vous des objectifs progressifs.

Fractionnez un gros dossier en phases et petits problèmes (100 pages en 10 fois 10 pages)