Acceptez la contrariété & les erreurs

Il faut accepter la fatalité, l’échec comme un fait, pour éviter de ruminer des problèmes pendant longtemps.

Accepter l’erreur permet de faire baisser la pression

“Il faut se libérer de l’idée selon laquelle on doit être à 120% à tout moment. Lorsque je rentre dans une salle pour une présentation, je ne dois pas attendre que la vingtaine de participants en sortent admiratifs. Certains ne seront pas intéressés, d’autres somnoleront, pour des raisons qui n’ont d’ailleurs pas forcément de lien avec moi” Patrick Amar

Lâchez prise de temps en temps.